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 LA FAMILIA DE MI PAREJA... Las épocas de vacaciones acumulan una de las que mayores tasas de separación y divorcios de todo el año.Una de las razones que dan los psicólogos para esta incidencia es la presión y los conflictos generados por las familias. Este tema es un gran clásico de la literatura, del cine y del humor irónico. Y es que está claro que uno escoge a su pareja pero no a la familia política que viene impuesta por la otra parte. Cenas, celebraciones y otros enfrentamientos. Los casos más llamativos se acentúan en situaciones como las celebraciones conjuntas. El ejemplo típico es la cena de Navidad, que en algunas investigaciones se percibe como una situación "estresante" para un sorprendentemente alto porcentaje de personas (por lo menos lo es para los que tenemos la suerte de no estar en estos casos). La razón de esto -dicen los estudios- es la percepción de que todos están ahí de manara forzada. Se soslayan los temas conflictivos como política, religión, trabajo, educación de los hijos, dinero, proyectos, etc. porque se sabe que hay grandes discrepancias y se intenta evitar enfrentamientos verbales. Esto deriva en veladas artificiales, larguísimos silencios y sonrisas forzadas. Hogar... ¿dulce hogar? También genera bastantes problemas la sensación de "invasión" que, precisamente en estos días de descanso, se puede llegar a percibir cuando algún miembro de la familia política "ocupa" la casa sin aviso previo o sin un acuerdo de pareja pactado con anterioridad. Y es que esta es la cuestión principal del problema: cómo se siente alguien ante estas relaciones impuestas. Siguiendo el ejemplo anterior, por lógica una persona tiene derecho a disfrutar de su propia familia y a ofrecerles su casa si así lo desea. Sin embargo, el ejercicio de este derecho no debería de obligar al compañero o compañera a sentirse mal por ello. La casa es un importante espacio común de convivencia e intimidad personal. Debe ser utilizada siempre de común acuerdo. Da igual si nosotros creemos que el otro/a exagera, si no compartimos su opinión o si no entendemos para nada su reacción. Lo importante es que nuestra pareja se siente mal. Este debería ser el criterio fundamental para plantearse el hacer las cosas de otra manera. ¿Cómo? (consejos de los especialistas en terapia de pareja) RELÁJATE: A pesar de lo que diga la publicidad, no existe obligación de ser constante e infinitamente felices en vacaciones. PLANIFICA: Organiza tus días libres. Deja espacio para los contactos con amigos y familia que deseas tú y para los que deseáis ambos. RESPETA: No invadas espacios comunes de la pareja con personas impuestas, aunque sean de tu familia. Si es necesario llega a un acuerdo y no abuses. Respeta los tiempos individuales de tu pareja. No siempre tiene que acudir contigo a todas las reuniones familiares. No decidas por la otra persona. SÉ POSITIVO/A. NO PREJUZGUES: Intenta tener una actitud abierta y dialogante. Salir de situaciones sociales difíciles y tener control emocional aporta mucha autoestima. Utiliza el sentido del humor. PONTE EN EL LUGAR DE TU PAREJA: tanto frente a su familia como frente a la tuya. Intenta no poner nunca a tu compañero o compañera en una situación difícil enfrentado/a entre su familia y tú. Valora cuando sea el o ella quien lo haga por ti. RESPETA LOS SENTIMIENTOS DE TU PAREJA. Uno tiende a valorar y a justificar las acciones de su propia familia. Pero no todo el mundo tiene porque admitir eso ni verse obligado a tener que aceptar relaciones impuestas. Entiende el derecho de tu pareja a no participar de tus sentimientos por otras personas. Una vez más, la solución es la comunicación y el respeto. Se trata de identificar y aceptar los sentimientos del otro, aunque no se compartan. En la vida real la pareja no es una unidad. La pareja está formada por dos personas individuales e independientes que entienden y respetan sus diferencias. (Fuente: El Sexo Sentido) |
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